Artykuły Czwartkowe - czwartek.com.pl

Dieta 1000 kalorii

czerwiec 2, 2008 on 3:33 po południu | In Blogroll |

Jest to modna i zarazem skuteczna dieta. Jeśli chciałabyś świetnie wyglądać odważ się na dietę 1000 kalorii, dzięki niej szybko zrzucisz nadmiarowe kilogramy, a efekty będą utrzymywać się długo.

Aby w należyty sposób praktykować tę dietę należy sumiennie liczyć kalorie, tak aby nie przekraczać 1000 kalorii. Dania powinny być dobierane w taki sposób, aby zawierały w sobie produkty zdrowe (i smaczne) o wyważonych składnikach. Warto poprosić o radę dietetyka, aby posiłki były bogate w konieczne składniki odżywcze, witaminy, mikroelementy i makroelementy.

Dieta 1000 kalorii to najpopularniejsza z diet, jest polecana ze względu na swe zalety i bardzo szybko uzyskiwane efekty, dzięki czemu jeszcze długo po ukończeniu możemy się cieszyć szczupła i kuszącą sylwetką.

Niezmiernie ważna jest zasada diety 1000 kalorii, aby jeść dziennie pięciu posiłków, które mają w sumie 1000 kalorii. Dietetycy wyliczają, że śniadanie powinno składać się z 250 kalorii, drugie śniadanie - 100 kalorii, obiad to równowartość 350 kalorii zaś podwieczorek - 200 kalorii, a kolacja - 100 kalorii.

Serdecznie polecam tę dietę, jako naprawdę efektywny sposób na bycie trendy, pięknym i zdrowym!